odpowiedzi do

[...] CYTOSPORT Complete Casein - białko na noc Oryginalna amerykańska odżywka białkowa to 25 gramów białka o długim czasie wchłaniania w każdej porcji suplementu białkowego! Tania odżywka kulturystyczna nie zawiera laktozy. Dzięki zawartości najwyższej jakości kazeiny jest to idealne białko na noc. może ktos z was ją stosował ? prosze o odpowiedzi

Sry ze zakladam nowy temat ale nie umialem znalesc jednoznacznej odpowiedzi na moje pytania... robie teraz cyklu na propie w jakie igly (dlugosc i szerokosc) musze sie zaopatrzyc i w jakie strzykawki?? Jeszcze mam pytanie co do kucia czy moge np jeden strzal wykonac w dupe jeden w udo czy musze np jak juz bym zaczal od uda to w udo wszystko [...]

ostatni temat zostal skasowany w zwiazku z zasmiecaniem nie wiem jak innaczej zadac to pytanie a przegladam forum i nie umie znalesc odpowiedzi . Otoz zalezey mi na doborze suplementu przed i po aerobach i jak go brac mam do wyboru Carbo albo BCAA tyle wyczutalem i podpowiedzieli mi znajomi i czy z kreatyna moge to brac?? jesli juz taki temat jest [...]

Czy to prawda ze czlowiek moze przyjac a raczej wchlonic jednorazowo od 40 do 50 gram bialka czy to tylko mity . I czy czlowiek ktory ma wolniejsza przemiane (jak ja )moze zjesc jednorazowo wiecej bialka niz te 50 gram w koncu bedzie mu sie dluzej wchlanialo , czysz nie ????? Z gory dziekuje za odpowiedzi :-]

[...] was jestem bywalcem siłowni już od 4-5 miesięcy ważę 73-75kg wzrost 177-178 . Pytanie polega na tym czy mogę brać jednocześnie , Vita-Min multiple sport z Olimpu , Glutamine mega caps 1400 , TCM mega caps 1100 . Kupiłem właśnie dzisiaj na spróbowanie ale boję się że za dużo jak na raz proszę o konkretne odpowiedzi z uzasadnieniem . Mam lat 16.

[...] 7.5 kg x 10 x 5 serii to oznacza że powinnam zwiększyć ciężar. Ile najlepiej robić serii po 10 powtórzeń? Wtedy będę wiedział jak dokładać ciężaru Ćwiczyć co dwa dni ? Cwicze głównie biceps jak na tą chwilę. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi. Jeśli było już takie pytanie i napisana dokładnie odpowiedź co do powtórzeń to przepraszam za dabel.

[...] od roku,glownie podczas schylania itp. Moje pytanie jest nastepujace,czy gdy pojde do lekarza,to powie mi on wiecej niz ja sam wiem,czyli czy dowiem sie wiecej niz to ze bola mnie plecy,i mi kaze kupic jakis fenistil i sie smarowac. I jeszcze jedno pytanie,czy gdy mam tam cos zerwane,to rentgen to wykaze ? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro.

[...] forumowiczów. Możecie mi poradzić z czym brać to ***** bo nie idzie tego przełknąć? Gdzieś czytałem że z jakimś sokiem a więc pytanie jest następujące: rozrobić w 350ml soku czy może do rozrobionego produktu w 350ml wody dolać soku? A może znacie jakieś inne sprawdzone metody na przełknięcie tego supla? Pozdrawiam i czekam na wasze odpowiedzi.

[...] planu treningowego na masę w domowych warunkach, posiadam 2x hantle po 15kg(zawsze można dorzucić jak będzie za lekko) i drążek. P.S Jeśli ktoś ma zamiar tylko wysłać link do "NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA" to darujcie sobie taką odpowiedź. Potrzebuję konkretnego linku czy odpowiedzi. Zmieniony przez - Szajbuus71 w dniu 2014-10-10 18:44:45

[...] 55kg). Obecnie trenuje "MMA" 4x w tygodniu i w wolnych chwilach chciałbym trochę potrenować w domowych warunkach. Brakuje mi siły na sparingach i często gdy walcze z cieższymi od siebie jest mi bardzo ciężko z moją wagą. Treningi Mam w: Poniedziałek 17-18:30 Środa 16:30-18 Czwartek 17-18 Piątek 16-17:30 Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

[...] e2d 8-33 wins 20mg ed 8-33 eca 75mg ed (2on/1off/3on/1off) 34-44 clomid 50mg ed 35-48 nolva 20mg ed Do tego trening i dieta typowe na mase, o suplach i oslonkach nie musze wspominac. Teraz moje pytanie brzmi, czy ten cykl pomoze dokonac wyzej wymieniony cel czy raczej minie sie z celem? Co byscie w nim zmienili? Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Witam!!! Mam taka mala prosbe bo nie wiem jaka sobie ulozyc diete do cyklu na sile z odzywkami ---> Cell Pump Natural Carbo® Kre-Alkalyn ZMA® Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? dzieki za odpowiedzi...

Witam! Bardzo mnie kusi użycie anapolonu do cyklu na kicka, ale boję się że z właściwości wynikających z antka zaleje mnie wodą czy jest jakaś szansa by zrobić na antku masę mniej więcej dobrej jakości?? Dodam żę jestem ekto. Za odpowiedzi z góry dziękuje

witam, po dluzszej nieobecnosci wrocilem z wakacyjnej pracy. jesli nie otrzymaliscie satysfakcjonujacej odpowiedzi mozecie wyslac mi maila przez sfd (powiadomienie forum) z adresem do problemu- postaram sie pomoc. dziekuje doradcom dzialu i osobom ktore troszczyly sie o dzial podczas mojej nieobecnosci. pomozcie prosze w rozwoju dzialu i to nie [...]

prosze o info o ww srodku,szczegolnie pożądane sa opnie stosujących,przeszukałem forum i praktycznie nic nie ma o tym,jako ze moge miec to za grosze zastanawiam sie nad dodaniem do redukcji przyszłej.z góry dziekuje za odpowiedzi,pozdrawiam

[...] przed treningiem massacra oraz po treningu Cp (lub dokupić coś innego ? DNT Rano Cp ew w godzinach treningu Cp lub to coś dokupione ? Proszę również o naprowadzenie co może być tym czymś do dokupienia jeśli jest taka potrzeba. Z góry dzięki ps. przeglądałem kilka tematów z tymi właśnie suplementami jednak nie znalazłem konkretnej odpowiedzi

[...] dobrane odpowiednio ćwiczenia, serie i powtórzenia. Mój trening na biceps jest następujący: 1) Uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 4x15 (7,5kg) 2) Uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem bez rotacji 4x15 (7,5kg) 3) Uginanie ramion ze sztangielkami w oparciu o udo 4x12 (7,5kg) Prosił bym o rzetelne i profesjonalne odpowiedzi.

[...] zaopatrzyć w suplementy głównie pod sprinty i siłownię. Co polecacie? Wiem,że kreatynę i mam pytanie "Dlaczego? Co daję do biegania?" I kiedy stosować ją? Przed bieganiem? Mam jeszcze jedno pytanie co lepiej kupić pod białko,które zawiera BCAA i glutaminę czy BCAA? Chodzi tu o ochronę mięśni przed katabolizmem. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] rzeczy:)) i własnie mam dostep do hormonu który jest wyprodukowany w austrii i ma nalepki w jezyku polskim.Jest to 2ml buteleczka gotowego roztworu,podobno w tych 2ml jest 24j,jeszcze tego nie widziałem dlatego pisze podobno.Wiem też że jego data ważności jest dużo krótsza od hormonu który jest w "proszku".Za sensowne odpowiedzi z góry dziekuje.

[...] sa najlepsze ćwiczenia na srodkowe mięsnie klatki piersiowj i na dolne mięśnie klatki nie majać dostepu do ławki regulowanej umożliwiajacej wyciskanie głowa w dół.Drugie toprosze o przykład ćwiczenia rozwijajacego biceps na "długość" tak aby sie wydłużał na cała długosć ramienia a nie robił sie wysoki i krótki. serdeczne dzieki za odpowiedzi !!!!